Durchfall
Durchfall - Turbulenzen im Bauch
„Flitzekacke“, Dünnpfiff, „der flotte Otto“ – Durchfall trifft jeden hin und wieder, egal ob Groß oder Klein. Rumoren, Grummeln und Brummeln im Bauch sowie flüssiger und breiiger Stuhl mehrmals täglich sind typische Symptome einer Diarrhoe. Die Toilette immer in nächster Nähe, Bauchbeschwerden sowie ständiger Abgang von breiigem bis dünnflüssigem Stuhl belasten das Wohlbefinden und lassen nicht zur Ruhe kommen.
Durchfall - Wenn der Darm den Turbo anschaltet
Meist tritt Durchfall ganz plötzlich auf und die Betroffenen fühlen sich besonders durch den hohen Flüssigkeitsverlust schnell kraftlos und müde.
Weitere typische Beschwerden, unter denen Betroffene häufig leiden, sind krampfartige Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit oder Erbrechen, Appetitlosigkeit, Abgeschlagenheit und bei Infekten möglicherweise auch Fieber.
In unkomplizierten Fällen klingt der Durchfall in wenigen Tagen von alleine ab. Mit ein wenig Unterstützung und Einhaltung der üblichen Spielregeln kommen Betroffene jedoch deutlich beschwerdeärmer und schneller durch unerwünschte „Durchfallzeiten“.
Wie kommt es zu Durchfall? Auf der Suche nach dem Übeltäter
Ob eine Infektion mit Bakterien, Viren, Stress, Arzneimittel oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die Ursachen für einen unruhigen Darm sind vielfältig.
Akute Durchfälle haben in der Regel eine infektiöse Ursache. Ist es zum Kontakt mit bekannten Erregern wie Salmonellen, Escherichia coli oder Noro- und Rotaviren gekommen, treten bereits nach wenigen Stunden akute Durchfälle auf. Auch chronische Reizzustände des Darms führen zu immer wieder auftretenden Durchfällen.
Was hilft bei Durchfall?
Die drei Musketiere bei Durchfall – Wasser, Elektrolyte und Glucose
Egal ob Groß oder Klein, das Mittel der ersten Wahl bei Durchfall ist der Ersatz von Flüssigkeit und Mineralstoffen in Form von Elektrolytlösungen, die eine ausgewogene Mischung aus Salzen, Mineralstoffen und Glukose enthalten und den Körper unterstützen, den Herausforderungen von Durchfallerkrankungen gezielt entgegenzuwirken. Fertige Elektrolytlösungen zum Auflösen und Trinken gibt es geschmacksneutral oder in verschiedenen Geschmacksrichtungen für Groß und Klein.
Dem Durchfall den Garaus - Helfershelfer aus Ihrer Apotheke
Zur kurzzeitigen Behandlung sind Medikamente mit Wirkstoffen geeignet, die die Darmbewegungen hemmen, bzw. das Zuviel an Flüssigkeit im Darm reduzieren. Loperamid hemmt die Darmbewegungen und Racecadotril den Flüssigkeitstransport in den Darm mit einer starken Sofort-Wirkung.
Hört der Durchfall unter Behandlung mit diesen Wirkstoffen auf, sollte die Einnahme umgehend reduziert, bzw. gestoppt werden. Ist der Durchfall von Fieber begleitet, besteht der Verdacht einer Infektion. Um die Verweildauer der Erreger nicht unnötig zu verlängern sollte hier Vorsicht beim Einsatz gelten. Krämpfe und Bauchschmerzen werden durch spasmolytisch wirksame Präparate mit dem Wirkstoff Butylscopolamin gelindert.
Hilfe aus der Natur
Präparate mit Aktivkohle, Gerbstoffen oder Pektinen binden Reizstoffe, dichten die Darmschleimhaut ab und lindern so die Beschwerden. Ein Zusatz von Ethacridinlactat wirkt desinfizierend. Eine 3-fach Kombination aus heilender Myrrhe, beruhigender Kamille und Kaffeekohle wirkt antientzündlich und beruhigend auf die Darmschleimhaut.
Was unterstützt die Darmgesundheit? - Probiotische Helfershelferchen im Darm
Probiotika sind echte Multitalente, die der Gesundheit in vielerlei Hinsicht dienlich sind. Nicht nur zur Vorbeugung und Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden, sondern auch zur allgemeinen Stärkung des Immunsystems stabilisieren und wirken sie wie ein „Inneres Pflaster“ auf der Darmschleimhaut.
Bei leichten Durchfallerkrankungen und zur Prophylaxe einer Reisediarrhö sind Laktobazillen und Hefekulturen mit Saccharomyces boulardii eine empfehlenswerte Option. Die vermehrungsfähigen Hefen besiedeln die Darmschleimhaut und sollen pathogene Mikroorganismen verdrängen. Außerdem binden sie Durchfallerreger und beschleunigen so deren Abtransport aus dem Darm.
So kann es sinnvoll sein die Darmflora aufzurüsten und krankheitserregende Keime auf diesem Weg zu verdrängen.
Ernährung in Durchfallzeiten - Leichte Kost für einen geplagten Darm
Ein strapazierter Darm möchte geschont und mit leicht verdaulicher Schonkost und ausreichendem Trinken behandelt werden. Leicht gesüßte Tees, stilles Wasser oder Gemüsebrühe ersetzen auf natürliche Weise Flüssigkeit, Zucker und Salze.
Tipps bei Durchfall
- Erst einmal gilt Nahrungskarenz – nichts essen, viel Flüssigkeit bringt Ruhe ins System
- Viel trinken um den Flüssigkeitsverlust durch den Durchfall auszugleichen: Wasser, Tee, Elektrolytlösung aus der Apotheke
- Wärme als warmes Kirschkernkissen oder Wärmflasche wirkt wohltuend und krampflösend
- Ein bis zwei zerdrückte Bananen ersetzten das verlorene Kalium
- Beginnen sie die Nahrungsaufnahme mit kleinen leichten Mahlzeiten, Zwieback, Toast, Reis, eine leichte Suppe und meiden Sie alles was scharf und fettig ist.
- Ruhe, Wärme und Gemütlichkeit lässt einen unruhigen Darm zur Ruhe kommen!
Wann sollte bei Durchfall ein Arzt gefragt werden?
Wenn Durchfälle über mehrere Tage andauern, Fieber auftritt, Blut im Stuhl bemerkt wird und sich der allgemeine Zustand eher verschlechtert als verbessert sollte immer ein Arzt konsultiert werden!
Schwindel und Kreislaufprobleme könnten darauf hinweisen, dass der Körper zu viel Flüssigkeit und Elektrolyte verloren hat. Besonders Senioren und kleine Kinder sind hier besonders gefährdet und es kann schneller als gedacht gesundheitlich kritisch werden.
Cola und Salzstangen helfen bei Durchfall?
Zerdrückte Bananen, geriebene Äpfel, Zwieback, Tee, gute Tipps gegen Durchfall gibt es viele. Hartnäckig hält sich auch der Glaube, dass Cola und Salzstangen bei Durchfall hilfreich sind. Darüber wird gerne gestritten!
Fest steht: Echte Cola ist bekannt für ihren hohen Zuckergehalt und wirkt sich unverdünnt eher nachteilig auf den Durchfall aus. Die enthaltene Kohlensäure, weitere Inhaltsstoffe und Coffein mag ein ohnehin gereizter Darm eher weniger. Salzstangen gleichen zwar den Salzverlust aus, jedoch nicht den Mangel an Mineralstoffen und Flüssigkeit.
Eine viel bessere Idee sind Elektrolytlösungen aus Ihrer Apotheke, die den strapazierten Darm schonen und den Wasser -und Elektrolythaushalt in genau der richtigen Zusammensetzung ausgleichen. So kommen Groß und Klein schnell wieder zu Kräften!
Ihre mea® Apotheke berät Sie gerne persönlich und individuell zur Vielzahl an Problemlösern damit der Durchfall schnell und ohne Folgen den Rückzug antritt.
