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In meiner mea Apotheke vor Ort

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Junge Frau mit Sonnenbrille, Hut und Badeanzug in einem Pool, das den Sommer genießt und dabei einen Cocktail trinkt

Sommer, Sonne, Reisezeit

Ihre Gesundheit auf Sommerkurs

Für Badenixen und Grillfans ist es die schönste Jahreszeit, die die Herzen höherschlagen lässt. Doch Sonne und Hitze sind zugleich eine große Belastung für Haut und Körper. Vor allem ältere Menschen und Kinder reagieren besonders empfindlich auf heiße Sommerzeiten.

Wir verraten Ihnen, wie Sie in allen Lebenslagen gesund und unbeschwert die warme Jahreszeit genießen können. Von Hautpflege bis Reiseapotheke ist für jeden etwas dabei – für Groß und Klein! Und auch für Erfrischung und Wohlbefinden in heißen Zeiten wird gesorgt. In einem ausführlichen Gespräch nimmt sich Ihre Apotheke gerne Zeit für Ihre Gesundheit und berät Sie detailliert zu Fragen rund um das Thema Sommer, Sonne, Hitzefrei!

Ein glückliches Kind, das bei Sonnenuntergang im Wasser mit Wasserball und Badeente Spaß hat

Gut gerüstet durch die Sommerzeit

Der Sommer ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Unbeschwerte Freizeitaktivitäten, ein schöner Urlaub oder ein toller Ausflug wollen gut organisiert sein. Ob Ihre Ferienpläne Sie in die Ferne oder in heimische Regionen wie Nordsee, Ostsee oder in die Berge, zum Wandern, Radeln oder Seele-baumeln-Lassen führen, Sie sollten sich mit Ihren geplanten Aktivitäten, persönlichen Vorlieben und gesundheitlichen Voraussetzungen sorgfältig auf Ihr Reiseziel vorbereiten, um eine erholsame und unbeschwerte Sommerzeit zu erleben.

Gesund und munter im Ferienparadies

Am Urlaubsort können verschiedene Faktoren ein Unwohlsein auslösen: Eine andere Umgebung, andere, vielleicht sogar fremdartige Lebensmittel, ein ungewohntes Klima oder eine Zeitumstellung machen.

Damit Ihnen die Energie nicht verloren geht, sind Ihr Helfer die Vitasprint B12 Trinkfläschchen a) b). Sie bieten eine einzigartige Kombination aus hochdosiertem Vitamin B12 und wertvollen Aminosäuren.

Falsches Badeverhalten fördert Harnwegsinfekte

Viele Menschen glauben, dass Blasenentzündungen hauptsächlich im Winter auftreten. Tatsächlich sind sie jedoch auch im Sommer ein häufiges Problem. Durch längeres Verweilen in nasser kann es zu einer Unterkühlung des Unterleibs kommen. Auch durch das Schwimmen in Pools oder Seen können sich Bakterien und Keime in den Harnröhren anreichern. Der Harntee TAD c) (z. B. in den praktischen HARNTEE TAD Sticks) ist im Sommer ideal zur Durchspülung der Harnwege bei Blasenentzündungen geeignet. Das Besondere für heiße Tage: Das Pulver lässt sich nicht nur mit heißem Wasser, sondern auch völlig mühelos mit kaltem Wasser aufgießen.

Magen-Darm - wenn das Innenleben revoltiert

Infekte, Durchfall und Verstopfung sind die häufigsten Beschwerden im Urlaub. Ungewohntes Essen führt schnell zu Beschwerden. Bei abendlicher Einnahme unterstützen DulcoLax® Dragées a) b) den natürlichen Darmrhythmus für eine planbare und gut verträgliche Linderung von Verstopfung. Leichte Schonkost entlastet das Magen-Darm-System und lässt es zur Ruhe kommen.

Eine Mutter cremt das Gesicht ihrer Tochter mit Sonnencreme ein

Wundversorgung - Heile, heile Segen ...

Verletzungen bei Groß und Klein sind schnell passiert. Die richtige und rasche Erstversorgung sowie eine sorgfältige Wundbehandlung garantieren einen schnellen Heilungsverlauf. Eine erste Wundreinigung erfolgt am besten unter fließendem Leitungswasser, das neben dem Reinigungseffekt auch kühlt und so den Wundschmerz lindert. Nach einer sorgfältigen Desinfektion – Sterillium a) b) schützt vor Infektionen.

Ein Pflaster – Leukomed skin sensitive 7,2cm x 5cm – bewahrt verletzte Hautstellen vor Schmutz und Bakterien. Der querelastische, saugfähige Wundverband aus besonders weichem Polstervlies ist speziell für fragile Haut geeignet.

Unser Tipp: Vor der Wundversorgung immer Hände reinigen.

Sportliche Aktivitäten - Fit durch den Sommer

Laufen, Schwimmen, Fahrrad fahren. Sportliche Aktivitäten im Freien sind eine besondere Wohltat für Geist und Körper. Achtsamer Sport, angepasst an die eigenen Grenzen, ist gesund, steigert langsam, aber effektiv die Leistungsfähigkeit und beugt Verletzungen vor. Alle Sportler und besonders Läufer brauchen vor einer intensiven Sporteinheit ein Aufwärmtraining, das auch Dehnübungen beinhaltet.

Nach dem Sport ist eine „Cool-down-Phase“ sinnvoll, um wieder auf „Normalnull“ runterzufahren. Kommt es dann doch einmal zu schmerzhaften Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen oder Sportverletzungen, lindern schmerz- und entzündungshemmende Wirkstoffe schnell lästige Beschwerden. Wenn Ihnen Rückenschmerzen den Tag verderben, sorgt Voltaren Dolo a) b) für eine schnelle und effektive Schmerzlinderung, damit Sie sich wieder schmerzfrei bewegen können.

Frau, die auf einem gelben Surfbrett im Meer sitzt und lächelt

Die Haut auf Sommerkurs - Sonne, Strand und Sonnenbrand

Die Sonnenstrahlen im Freien genießen: Schwimmbad, Bewegung oder einfach faul in der Sonne liegen. Damit das Vergnügen ungetrübt bleibt, ist ein auf die Haut abgestimmter Sonnenschutz, der die Eigenschutzzeit der Haut durch Lichtschutzfilter verlängert, unverzichtbar.

UV-Strahlung beschädigt die elastischen Fasern unserer Haut, sie altert schneller und es können sich Lichtschäden bilden. Ein Sonnenschutzprodukt sollte stets mehr als großzügig aufgetragen werden, um seine vollständige Wirkung entfalten zu können.

Als Faustregel gilt: 3 bis 4 Esslöffel für den gesamten Körper, wobei alle Körperpartien gleichmäßig eingecremt werden sollten.

Im Sommer braucht Ihre Haut eine Extraportion Pflege

Ein wöchentliches sanftes Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen, sorgt für ein weiches, gepflegtes Hautgefühl, gleichmäßige Bräunung und macht aufnahmefähiger für wertvolle Pflegestoffe.

EndWarts CLASSIC hilft dem Körper, die Warzen von innen her auszutrocknen und sie erfolgreich abzustoßen. Mit Ameisensäure gegen Warzen und Dornwarzen, Warzenbehandlung für Hände und Füße.

Ihre exklusiven mea® Pflegeprodukte wie beispielsweise die mea® Hand- & Nagelcreme in einer praktischen Tube bewahren die Haut vor dem Austrocknen und fördern ihren Selbstschutz.

Hochwertige Pflegestoffe verwöhnen und pflegen Haut und Sinne und versorgen intensiv mit Feuchtigkeit. Für ein frisches und (gepflegtes) gesundes Mundgefühl sorgt die Pearls and dents Zahnpasta.

Eine Mutter umarmt ihre kleine Tochter in einem tropischen Strandresort

Juckreiz, Bläschen und Quaddeln auf der Haut...

…sind typische Anzeichen einer Sonnenallergie. Verantwortlich ist in den meisten Fällen ein Zuviel an UV-A-Strahlen. Der Ausschlag klingt ab, je besser die Haut geschützt wird und sich langsam an die Sonnenstrahlung gewöhnen kann.

Soventol Hydrocortisonacetat 0.5% a) b) wirkt besonders bei akuten Hautreizungen wie Ekzemen, Kontaktallergien, entzündeten Stichen oder schmerzhaftem Sonnenbrand schnell und effektiv entzündungshemmend. Dabei ist es kühlend wie ein Gel und pflegend wie eine Creme.

Plötzlich gerötete, warme und geschwollene Haut? Ein unangenehmes Ziehen oder sogar kleine Eiterknötchen? Das sind oft Anzeichen einer Hautentzündung! Häufig entsteht sie durch Bakterien, die in winzige Hautverletzungen eindringen – sei es ein kleiner Schnitt, eine gereizte Stelle oder eingewachsene Haare. Die ilon Salbe classic a) b) bietet eine natürliche Lösung bei Hautentzündungen und kann dazu beitragen, typische Symptome wie Rötung, Spannungsgefühl, Schmerz und Schwellung zu reduzieren. Ihr einzigartiger pflanzlicher Wirkkomplex aus Lärchenbalsam, ätherischen Ölen der Strandkiefer und Eukalyptus unterstützt kraftvoll die Heilung.

Nach einem Sonnenbad versorgen After-Sun-Produkte mit einem hohen Feuchtigkeitsanteil die Haut und beruhigen sie mit regenerierenden Pflegestoffen.

Unannehmlichkeiten einfach abschalten

Frau mittleren Alters, die sich bei heißem Wetter auf einer Bank im Park ausruht und ein hellblaues Handtuch benutzt.

Hitzewallungen im Sommer sind besonders unangenehm

Die Kombination aus Sommerhitze und hormoneller Umstellung (wie in den Wechseljahren) bringt den inneren Thermoregulationsmechanismus durcheinander. Kühlen Sie bei akuten Schüben sofort die Handgelenke oder den Nacken unter fließendem, kaltem Wasser.

Tragen Sie weite, atmungsaktive Kleidung, meiden Sie Alkohol sowie scharfe Gewürze und trinken Sie ausreichend lauwarmes (nicht eiskaltes) Wasser, um den Kreislauf zu stabilisieren. Femibion® Menopause c) Hitzewallungen ist ein Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre mit einer hormonfreien Formulierung. Es enthält einen Pflanzenextrakt aus Hopfen, um Frauen bei der Bewältigung von Hitzewallungen zu helfen.

Rechtzeitig impfen

Ein kleiner Piks schützt vor schweren Krankheiten. Lassen Sie in Ihrer Apotheke oder bei Ihrem Hausarzt den empfohlenen Impfschutz für Ihr Reiseziel überprüfen. Notwendige Impfungen sollten frühzeitig vorgenommen werden, da ein Impfschutz erst verzögert greift.

Reiseapotheke - Für alle Fälle gerüstet

Am besten ist es, für kleine Not- und Zwischenfälle gut gerüstet zu sein und eine gut sortierte Reiseapotheke mitzuführen. „Unfall, Durchfall, Anfälligkeit“ lautet hier die Faustformel.

a) Pflichttexte und detaillierte Produktinformationen finden Sie auf der Produktdetailseite.

b) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie Packungsbeilage die und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke 

c) Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.