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mea® Gesundheitstipps: Geistige Gesundheit

Wie Sie Ihr Gedächtnis verbessern

Warum vergesse ich so viel? Wir zeigen Ihnen Gründe für ein "schlechtes Gedächtnis" und geben einfache Tipps, um die Gedächtnisleistung zu verbessern.

Gesunder Schlaf

Für die Gesundheit ist entscheidend, so viel zu schlafen, dass man sich tagsüber ausgeruht, wach und leistungsfähig fühlt. Doch wie viel Schlaf ist normal?

Ist Lachen wirklich gesund?

Es stimmt wirklich und wir erklären Ihnen, warum es so wichtig ist, einfach mal wieder herzhaft zu lachen!

Was passiert bei Bewegungsmangel?

Welchen Schaden Bewegungsmangel anrichten kann, wie wir uns motivieren können und eine Vielzahl an Möglichkeiten haben wir hier für Sie zusammengefasst!

Schulalltag und Gesundheit

Zappelige Sorgenkinder, Leistungsdruck und Pausensnacks. Themen mit denen sich viele Eltern rumschlagen. So bringen Sie Ihr Kind sicher durch die Schulzeit.

Winterblues: Trübe Stimmung in dunklen Zeiten

Sie leiden am Winterblues? Maßnahmen gegen das Jahreszeitentief sind relativ simpel. In Kurzform lauten sie: Licht, Luft und leuchtende Farben...