Sonne, Haut und Hautkrankheiten
UV-Strahlen
UVA- und UVB-Strahlen haben unterschiedliche Wirkungen auf die Haut und dringen unterschiedlich tief in sie ein.
Die UVA-Strahlen
Die UVA-Strahlen sind die langwelligsten UV-Strahlen, d.h. sie sind besonders intensiv, und dringen mit einer Tiefe von 1 mm bis in die Lederhaut ein. Sie führen innerhalb von Stunden zu einer Sofortbräunung. Ihre langfristige Überdosierung fördert allerdings eine vorzeitige Hautalterung durch Zerstörung der elastischen und kollagenen Fasern. Darüber hinaus begünstigt UVA-Licht auch die Entstehung von Hautkrebs.
Die UVB-Strahlen
Die UVB-Strahlen gelangen mit einer Eindringtiefe bis zu 0,5 mm nur in die dünne Oberhaut. Sie lösen die Sonnenbrandreaktion der Haut und eine verzögerte Bräunung aus. Durch direkte Schädigung der Erbsubstanz in den Zellen der Oberhaut, der DNA, sind die UVB-Strahlen wesentlich an der Entstehung von Hautkrebs und seinen Vorstufen beteiligt. Unser Körper ist so weit an die Belastung durch UV-Strahlen angepasst, dass er DNA-Schäden reparieren kann. Wird die Strahlenbelastung allerdings zu groß und häufen sich die Fehler im Erbmaterial, ist eine komplette Reparatur nicht mehr möglich. Die Auswirkungen zeigen sich meist erst Jahrzehnte später: als Hautkrebs.
Die UVC-Strahlen
UVC-Strahlen werden durch die Ozonschicht weitgehend von der Erde ferngehalten und spielen deshalb für uns keine Rolle.
Bildung von Vitamin D durch UV-Strahlen
UV-Strahlen sind aber auch notwendig. Sie bewirken die Bildung von Vitamin D. Der Körper braucht dieses Vitamin, um Phosphor und Kalzium zu verwerten, die dem Aufbau und Erhalt der Knochen dienen. Allerdings reichen für diesen Zweck bereits 15 Minuten Sonne am Tag auf Gesicht und Händen. Mehr UV-Belastung ist ungesund. Hartnäckig hält sich das Gerücht, die Sonnenstrahlen stärkten das Immunsystem. Das Gegenteil ist wahr: Die Immunabwehr wird vielmehr geschwächt und Infektionskrankheiten können die Folge sein. Augenfälligstes Beispiel ist der "Sonnenherpes" an den Lippen.
Zahlen und Fakten zu UV-Strahlen
- 50% der UV-Tagesdosis werden zwischen 11 und 14 Uhr abgegeben.
- 75% der UV-Strahlen durchdringen eine dichte Wolkendecke.
- Durch Reflexion erreichen uns bis zu 50% der einfallenden UV-Strahlen auch im Schatten.
- In eine Wassertiefe von 50 cm dringen 60% der UV-Strahlen.
- Je 1.000 Höhenmeter nimmt die UV-Strahlung um 15% zu.
- Schnee verstärkt durch Reflexion die UV-Strahlung um 50%.
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