Gesundheitstipps A-Z

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Saurer Magen

Die täglichen Mahlzeiten sollten frei von Streß und Hektik bleiben. Vor und nach dem Essen etwa 20 Minuten ausruhen, langsam essen und jeden Bissen sorgfältig kauen.
Geben Sie das Rauchen auf - es reizt die Magenschleimhaut.
Sorgen Sie für ausreichend Schlaf.
Nehmen Sie Schmerzmittel nicht über einen längeren Zeitraum oder in höheren Dosen als empfohlen ein, da sonst die Magenschleimhaut gereizt wird und es sogar zu Magenblutungen kommen kann.
Ihre Kleidung sollte vor allem in der Magengegend locker sitzen. Schnüren Sie Ihren Bauch nicht durch einen Gürtel ein.Verzichten Sie bei gereiztem Magen auf Alkohol, Kaffee und Tee.

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