Magenprobleme
- Nehmen Sie Ihre Mahlzeiten regelmäßig ein.
- Essen Sie alles, was Ihnen bekommt. Besser sind fünf kleine Mahlzeiten.
- An eine spezielle Diät brauchen Sie sich nicht zu halten, aber an die alte Weisheit:
"Gut gekaut, ist halb verdaut". - Sie können Kaffee trinken, jedoch nicht zu heiß und nicht zuviel - Kaffeesorten ohne Bitterstoffe sind zu empfehlen.
- Verzichten Sie auf hochprozentigen Alkohol.
- Stellen Sie das Rauchen ein.
- Planen Sie Ihre Arbeit so, daß Sie sie bewältigen können.
- Gehen Sie Streß und Termindruck aus dem Weg.
- Vermeiden Sie Ärger.
- Nehmen Sie Ihre Medikamente nach Empfehlung Ihres Arztes ein.
