Gesundheitstipps A-Z

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Frieren

Tragen Sie bei Kälte eine Kopfbedeckung, das hält den gesamten Körper warm.
Leiden Sie unter kalten Füßen, dann sollten Sie im Winter warme Wollsocken tragen und/oder wärmende Schuheinlagen verwenden.
Halten Se Ihre Hände mit Handschuhen warm.
Tragen Sie einen Schal - vor allem bei kaltem Wind - um Ihren Nacken zu schützen.
Kaufen Sie Bekleidung (Jacken, Mützen, Thermounterwäsche, Socken), die optimal vor Wind und Regen schützt.
Wärmen Sie sich langsam auf. Wer sehr kalt geworden ist, sollte z.B. ein Bad nehmen, das nur mäßig warm ist - heißes Wasser kann ernsthaft schaden. Nehmen Sie nach dem Bad ein heißes Getränk z. B. eine heiße Milch und wickeln Sie sich warm ein.
Rauchen Sie nicht, denn rauchen verengt die Blutgefäße und führt zu Durchblutungsstörungen.

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