Erkältungen
- Trinken Sie bei leichtem Fieber viel, vor allem kalte Getränke, um die Flüssigkeit, die beim Schwitzen verlorengeht zu ersetzen.
- Nehmen Sie Schmerzmittel gegen Kopf- oder Gliederschmerzen - wenn überhaupt - nur kurzfristig in der empfohlenen Dosierung.
- Inhalieren Sie Wasserdampf, um die verstopfte Nase frei zu machen. Dem heißen Wasser können Sie z. B. Kamille zusetzen, die lindernd auf die Schleimhäute wirkt.
- Atmen Sie viel frische Luft - und sobald Sie sich dazu in der Lage fühlen, gehen Sie langsam spazieren.
- Überheizen Sie das Zimmer nicht.
