Gesunde Ernährung

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Flüssigkeitshaushalt

Um richtig funktionieren zu können, braucht der Körper stets eine ausreichende Menge an Flüssigkeit. Normalerweise bleibt der Flüssigkeitshaushalt verhältnismäßig konstant, egal, wieviel man trinkt. Er wird zum Teil über die Elektrolyten gesteuert, aber auch die Nieren spielen eine Rolle dabei, wieviel Wasser mit dem Urin ausgeschieden wird. Bei Krankheit kann der Flüssigkeitshaushalt aus dem Gleichgewicht geraten. So führt beispielsweise Durchfall zu Flüssigkeitsverlust und damit zu einem Austrocknen (Dehydration) des Körpers. Umgekehrt kann ein Ödem, eine Wasseransammlung im Gewebe, die Folge sein, wenn der Körper zuviel Flüssigkeit speichert.