Gesunde Ernährung
Außenseiter-Diäten
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Merkmale | Beurteilung |
|---|---|---|
| "T"-Faktoren-Diät | Extreme Fettreduktion, keine Kalorienrestriktion | Negativ |
| Intervall-Diät | Während der Fastenperiode von drei Wochen wird die Kalorienzufuhr nach einigen Tagen immer wieder geändert, viel Gemüse und Getränke, Bewegungsprogramm | Negativ |
| Rotationsdiät |
"Testdiät" bei Lebensmittelallergien, Gewichtsreduktion bei allergischer Esssucht: jedes Lebensmittel darf nur alle vier Tage gegessen werden |
Negativ |
| Humplik-Kur | Keine kalorische Restriktion, Einteilung der Lebensmittel nach der Energiemenge, welche der Körper für ihre Verdauung benötigt (= spezifisch dynamische Wirkung). | Negativ |
| Hollywood-Diät | Keine kalorische Restriktion, Einteilung der Lebensmittel nach der Energiemenge, welche der Körper für ihre Verdauung benötigt (= spezifisch dynamische Wirkung). | Negativ |
| Scarsdale-Diät | 14 Tage: proteinreich, kohlenhydrat- und fettarm, 1000 kcal, spezielle Erlaubt- und Verbotslisten, Fitneßprogramm | Negativ |
| Atkins-Diät | Kohlenhydratreduziert, fett- und eiweißreich; keine Energierestriktion | Negativ |
| Punkte-Diät | Kohlenhydratarme Kost ohne Kalorienrestriktion | Negativ |
| Pritkin-Diät | Kohlenhydratreich (80% der Nahrungsenergie) | Negativ |
| Psychio-Diät | Gewichtsreduktion soll durch eine geänderte Einstellung zum Essen erreicht werden, ohne auf die aufgenommene Nahrungsenergie zu achten | Negativ |
und 